Spring för vinet

med Joanna Swica

Löp och vin-weekend med gastronomisk guldkant

Joanna Swica bjuder in till ”Spring för vinet” på Villa Fridhem 19-20 april där hälsa, rörelse och gastronomi står i fokus. Joanna Swica är en välkänd hälsoprofil som under åren har blivit en stark löpprofil, personlig tränare, skribent samt föreläsare. Hennes bok ”Alla mina steg” är en populär inspiration till hur man formar livet utefter sina drömmar och behov.

Jag har under de senaste åren utvecklat ett allt större intresse för mat och vin vilket jag vill kombinera i skräddarsydda event. Löpning och god mat behöver inte vara två motpoler.” – Joanna Swica

 

Vår träningsweekend tillsammans med Joanna Swica har ett begränsat antal platser, så missa inte att boka er plats för att ta del av härlig träningsupplevelse med fokus på gastronomi och välmående.

19-20 april

Träningsweekend med gastronomisk guldkant:

  • Gemensamma träningspass ledda av Joanna
  • Lunch, femrättersmiddag och frukostbuffé
  • Vinprovning med Villa Fridhems sommelier
  • Föreläsning med Joanna Swica
  • Tillgång till relaxavdelning med två jacuzzis och bastu
  • 4420 kr per person i delat, nyrenoverat dubbelrum

Upplägg för träningsweekend

Under 24 timmar kommer du som gäst få uppleva Villa Fridhems fantastiska natur, fördjupa dina kunskaper i vin och äta god mat i storslagen miljö. Joanna kommer guida er mentalt som fysiskt genom föreläsning och fysisk rörelse.

Program:

Fredag
  • Hälsar välkomna och incheckning 15.00
  • Träningspass – Löpning och löpstyrka 15.30-16.30
  • Föreläsning 17.30 – 18.30
  • Vinprovning 18.30 – 19.30
  • Femrättersmiddag 19.30
Lördag
  • Frukost 07.00 -08.00
  • Träningspass – Löpning och löpstyrka 8.00-10.00
  • Ombyte, dusch och utcheckning
  • 12.00 Lunch
  • Avslut
Pris: 4420 kr per person
Enkelrumstillägg: 500 kr per person

Joanna Swica

Joanna är en 35 årig kvinna som efter x antal år inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försäkring/bilbranschen numera driver eget som kreativ konsult och tävlar inom bland annat inom löpning samt är medgrundare Friendcation. I augusti 2022 debuterade Joanna med boken  “Alla mina steg”.

Joanna jobbar heltid med sina sociala kanaler, Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor samt föreläser med jämna mellanrum där hennes kunskaper från träningsbranschen kommer till nytta vilket ger en stark grund som hälsa/motivations-coach och har med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare en bred kunskapsbas. År 2019 Joanna Årets Guldhjärta och var även året innan det nominerad till Årets hälsoprofil.

Kontakt

info@villafridhem.se
011 - 622 00

Hitta hit

Getå Villa Fridhem 1
616 90 Åby